Дорогие родители, занятие в “Гнёздышке” - это не просто 50 минут игры и сказки. Это маленькое прикосновение к глубоким внутренним процессам ребёнка: он учится чувствовать своё тело, понимать эмоции, отдыхать, а главное доверять себе и миру.

Но чтобы эти чувства укрепились, важно, чтобы опыт не остался только в стенах соляной комнаты. Ему нужно немного времени, тепла и повторения дома, рядом с вами.

Домашнее задание — это “мостик домой.”
Мы не просим “проверять” ребёнка. Мы предлагаем вам разделить с ним маленькие ритуалы, которые продолжают волшебство “Гнёздышка” и делают его частью повседневной жизни.
Например:

• вечером перед сном лечь вместе и сделать «тихий вдох, добрый выдох»;
• перед завтраком “поздороваться с телом”: улыбнуться себе, потянуться;
• послушать вместе короткую сказку, обнять и сказать: “Ты дома. Всё хорошо.”

Зачем это нужно для ребёнка: повторение закрепляет ощущение безопасности, помогает телу и нервной системе “научиться” покою. То, что он прожил в “Гнёздышке”, становится его личным ресурсом.

Для вас: такие мгновения сближают. Ребёнок чувствует: “Мама (или папа) со мной не только когда я шумный и быстрый, но и когда я тихий, спокоен, просто есть.”

Для семьи: это учит всех не спешить, не оценивать, а быть рядом, чувствовать, дышать вместе.

Важно помнить:
Домашние задания в “Гнёздышке” это всегда мягко и в удовольствие. Если ребёнок не хочет не настаивайте. Просто создайте момент покоя. Иногда одно ваше спокойное дыхание рядом даёт больше, чем любая практика.
Делайте вместе ежедневно! Пусть это будет 3–5 минут, но с любовью - мгновения тепла.